Downloads  

Software Downloads:

Hier gehts zur Aktuellen Version von Zoom
Hier gehts zur aktuellen Version von TeamViewer
Hier gehts zur aktuellen Version von BioTrace für den Nexus10 (Heimtherapie)

Hier gehts zur aktuellen Version von Myndift (Heimtraining)

Infomaterial Downloads:

Neurofeedback:

Einführung Neurofeedback-Heimtraining mit dem Brainmaster Atlantis

Endnutzerbroschüre Neurofeedback Heimtraining mit Myndlift
enduserbrochure-offerhomeneurofeedback.pdf [25.3 Mb]
Download
Wirknachweis Neurofeedback bei Aufmerksamkeitsstörungen
Meta-Analyse Neurofeedback Uni Tübingen
meta-analyseneurofeedback.pdf [5.2 Mb]
Download

Ernährung:

Grundlagen gesunder Ernährung
grundlagengesunderernhrung.pdf [4.1 Mb]
Download
Flüssigkeitsaufnahme
flssigkeitsaufnahme.pdf [3.6 Mb]
Download
Richtwerte Fett & Energiezufuhr
dge-positionspapier-richtwerte-energiezufuhr-kh-und-fett-1_1.pdf [75 Kb]
Download
Alles über Proteine
proteine.pdf [3.3 Mb]
Download
Gesunde und ungesunde Fette
fette.pdf [3.7 Mb]
Download
Kohlenhydrate
kohlenhydrate.pdf [3.4 Mb]
Download
Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
ernhrungmutterschaft.pdf [3.0 Mb]
Download
Essstörungen erkennen
essstrungenerkennen.pdf [3.6 Mb]
Download
Rezepte Kochkurse Gail
rezepte-kochkursgail.pdf [473 Kb]
Download
Saisonales Obst & Gemüse
vegiseason_de.pdf [14.8 Mb]
Download
Ernährungsplan
nutriplan_de.pdf [3.1 Mb]
Download
Ernährungspyramide
foodpyramid_de.pdf [3.0 Mb]
Download
Tu dir was gutes - Tägliches Dutzend
superfood_de.pdf [3.6 Mb]
Download

WellBeing für alle:

Lifestyle
lifestyle.pdf [2.8 Mb]
Download
Burnout vermeiden
burnoutvermeiden.pdf [2.9 Mb]
Download
Work-Life-Balance
worklifebalance.pdf [3.3 Mb]
Download
Glücklich als Flüchtling
glcklichalsflchtling.pdf [2.8 Mb]
Download
Sinnvolle Arbeitsplatzgestaltung
arbeitsplatzgestaltung.pdf [5.4 Mb]
Download
Umgang mit Isolation
isolation.pdf [3.0 Mb]
Download
Selbstfürsorge Stimmungs-Booster
moodbooster_de.pdf [2.9 Mb]
Download
Die Balance zwischen Homeoffice, Kindererziehung und Betreuung
homeoffice_de.pdf [3.2 Mb]
Download

Gute Gewohnheiten:

Selbstfürsorge bei finanziellen Sorgen
finanziellesorgen.pdf [2.8 Mb]
Download
Wöchentlicher Budgetplan
budgetweek_de.pdf [2.7 Mb]
Download
Monatlicher Budgetplan
budgetmonth_de.pdf [2.7 Mb]
Download
Workout-Planer
workout-planerdeutsch.pdf [745 Kb]
Download
Körperliche Aktivität
lackofexercise_de.pdf [3.3 Mb]
Download
Rauchen - Wichtige Fakten
smoking_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Alkoholmissbrauch - Wichtige Fakten
alcoholabuse_de.pdf [3.8 Mb]
Download
Übergewicht und Adipositas vermeiden
obesityprevention_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Drogen vermeiden
drugs_de.pdf [3.3 Mb]
Download
Die Bedeutung von gesundem Schlaf
sleep_de.pdf [3.1 Mb]
Download
Zeitmanagement To-Do-Liste
timemgmttodo_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Zeitmanagement Monatsplaner
timemgmtmontly_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Zeitmanagement Tagesplaner
timemgmtdaily_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Zeitmanagement Arbeitsanalyse
timemgmtanalasys_de.pdf [2.8 Mb]
Download

Bewegung und Sport:

Grundlagen gesunder Bewegung
movementbasics_de.pdf [3.5 Mb]
Download
Sauerstoffzufuhr und Bewegung an der frischen Luft
sauerstoff.pdf [3.2 Mb]
Download
Den Morgen ohne Verspannungen starten
fitfortheday_de.pdf [3.4 Mb]
Download
Rückenfit - Übungen
backfit_de.pdf [3.2 Mb]
Download
Ganzkörper-Workout - Bewegung
movement_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Aktive Pause
activebreak_de.pdf [3.5 Mb]
Download
Ganzkörper-Workout - Kraft
strength_de.pdf [3.3 Mb]
Download
Rückenfit - Ergonomie und richtiges Heben
ergonomics_de.pdf [3.6 Mb]
Download
Ganzkörper-Stretching
stretching_de.pdf [3.0 Mb]
Download

Entspannung und kognitive Veränderung:

Fünf Sinne Achtsamkeitsübung
fnfsinneachtsamkeitsbung.pdf [2.9 Mb]
Download
Auswirkungen von Stress auf das autonome Nervensystem
stress_de.pdf [3.4 Mb]
Download
Guter Schlaf
qualitysleep_de.pdf [2.8 Mb]
Download
Veränderung automatischer Gedanken
arbeitsblattautomatischegedanken.pdf [27 Kb]
Download

Projektberichte:

Abschlussbericht Projekt Remote-Health.eu
takingmoreinterestinadultsphysicalandpsychologicalhealth.pdf [205 Kb]
Download

 

Artikel von Sabrina Germann in "Deine Gesundheit" (2022) über Mind-Body-Meidzin

 

Trainerportal

Alle unsere Remote-Health-Trainer Partner und andere gemeinnützige Einrichtungen auf Anfrage haben Zugang zu unseren Word, Powerpoint und Excel Vorlagen. Alle anderen Personengruppen können die PDF Dokumente, die auf der Lernplattform veröffentlicht sind, verwenden.

Hier gehts zum Trainerportal

 

Dieses Projekt wurde mit Unterstützung der Europäischen Kommission finanziert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung trägt allein der Verfasser; die Kommission haftet nicht für die weitere Verwendung der darin enthaltenen Angaben.


Joy of Learning - Gesundheitsbildung, Lerntherapie & Entwicklungsförderung München e.V.

Vorstände: Sabrina Germann und Dipl.Phys. Thomas Germann
 
Vereinsregisternummer beim Amtsgericht München: VR209051
Das Finanzamt München hat die Gemeinnützigkeit anerkannt.
Steuernummer:143/217/61926
 
Erzgießereistr. 45, 80335 München
+49 (0) 89 21120318
verein@joy-of-learning.de

Hier gehts zu unserem Kontaktformular

Spendenkonto Joy of Learning München e.V.
Commerzbank München
DE95 7004 0041 0671 7813 00

Datenschutz   Impressum


Datenschutzerklärung
powered by Beepworld